ワークショップに参加してきました♪

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

いつも攻めてるキッコーマンの豆乳飲料。

メロン牛乳のようで美味しかったです♪

でもいちばん好きなのはチョコミント（笑）

今日は久々にワークショップに参加してきました。

が、ワークショップなんて優しい内容ではなく…

股関節を動かしまくり、お尻を追い込みまくり、スタジオ内はあちこちで呻き声（笑）

明日の筋肉痛は恐ろしいけど、前腿と股関節のリリース感はハンパなく気持ちいい♡

今日受けた説明を何度も思い出し、動きを何度も何度もくり返し、自分の頭と身体に落とし込んだら、みなさまにシェアします。

どうぞお楽しみに♡

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