練習会レポート(2020.7.5 月イチ練習)

7月5日 月一強化練習会を以下の通り行いました。

基本メニュー

2000ｍ＋1000ｍ＋1000ｍ

（rest Ｂの30秒後Ａstart、Ｂの8分30秒後全体1000ｍstart、全体ゴール後10分後1000ｍstart）

17名が参加。

3000ｍ＋1000ｍを行ったメンバーは自己ベストとなる9分38秒をマーク。

基本メニュー2000ｍ＋1000ｍ＋1000ｍを行ったメンバーはトップ集団の5分53秒を始め、6分20秒集団の集団が形成され、充実した練習が行えました。