マタニティトレーニング

本日は会員様のご紹介です。

9月に出産を控えたK様

妊娠前からサポートさせて頂き、安定期に入ってからトレーニング再開

4月〜本日までサポートさせて頂きました

もちろん、負荷をかけたトレーニングは行わず

ストレッチ系、日常動作に近い動きにスピード要素やバランスボール要素などを加えながら

時期に合わせてトレーニングプログラムを変更して行ってきました。

前回の出産前よりも調子が良いようで何よりです(^^)

産前の時期にパーソナルトレーニングを選んでくださりありがとうございました。

母子ともに元気な状態で再会できることを楽しみにしております(^^)

産後もサポートさせて頂きます！