散歩での気づき

ジリジリと焼けるような日射しを浴びる散歩。

糖尿病で運動が不可欠なんだと。

割りと素直に受け入れやってます。

さて、そこで気になるのが熱中症です。

ときどきペットボトルを

忘れて出かけてしまいますが、

その時は熱中症が怖くて自販機で水分補給をします。しかし、ペットボトルを持っているときは

水を飲まないままで帰宅してしまいます。
水を持っている時は

不安感がないので熱中症を忘れています。
水が無い時は「水分とらねばならない」

となってしまうのですね。
『ねばならない』は

不安や恐れという精神的なストレスを

持ってしまうのですね。