内容紹介美しく歩く、品よく立つ、女らしく座る…… 「表情やしぐさ」について指導してきた著者が教える、 いくつになっても、若々しく見えるしぐさのつくり方とは。 豊富なイラストとメッセージでアドバイスします。 「老け」や「老い」のサインはどこに出るのでしょう? それは、周囲への配慮がなく、自分勝手な立ち居ふるまいが増えたとき。 若々しさとは、年齢に関係なく身につけることができるものです。 「しぐさ」で自己表現を身につけ、上手に活用していければ 女性はどんどん素敵に、若々しくなっていきます。 本書で紹介されている「しぐさ」を試しにやってみてください。 ・目覚めの「ごろりん起き」 ・美しい姿勢をつくる「プリエ歯みがき」 ・親指を使う「パワフルウォーク」 ・体幹を鍛える「片足エクササイズ」 ・お腹を減っこませる「セルフ・ボディブロー」 ・イキイキ笑顔のつくり方 ・拡散OKの写真は「前屈・隠れ、横ひねり」 ・イライラしない呼吸法「クリーン気分」 ・顔マッサージで「マイプレシャス」 いつまでも若々しく美しくありたい。 その願いを叶えることは、じつはそれほど難しいことではありません。 60歳になっても、80歳になっても、若々しい女性もいます。 しぐさを上手に活用すれば、女性はどんどん素敵に、若々しくなります。 (「はじめに」より抜粋) (本書より) はじめに 第一章 幸せな自分をスタートするためのしぐさ 第二章 はつらつと、ほがらかな印象を与えるしぐさ 第三章 かっこよく、爽やかな印象を与えるしぐさ 第四章 可愛い人、女らしい印象を与えるしぐさ 第五章 一日を気持ちよく終わるためのしぐさ内容（「BOOK」データベースより）美しく歩く、品良く立つ、女らしく座る…7000人の女性を指導してきた著者が教える、印象の変え方。しぐさには年齢が出る。欲しいのは無理しない「若さ」商品の説明をすべて表示する