さとりの状態こそが、人間にとって自然な状態なのです。「さとり」とは、思考からはなれた自分を発見し、そこから人生を生きている状態。本書をとおして、実際に「さとり体験」が起こりえます! 「さとり」の状態を生きるための方法をわかりやすく解説! 無意識に思考と同一化する習慣が私たちに、「ほんとうの自分」――「体験の主体」――を見失わせます。思考が起こったときにそれに気づき、それに気づいている存在に意識を集中することをくりかえし習慣化することで「ほんとうの自分」はとりもどされます。新しい習慣の獲得ですので、さとりは誰にでも習得することができます。「体験の主体」がとりもどされると、私たちは、過去に身につけた思考に同一化する習慣から自由をとりもどし、あるがままへのゆだねが人生を、よりよく展開させていくことを目撃するようになります。(本文より)

「いまここ」にさとりを選択する生きかたを読んだ後、読者のコメントの下に見つけるでしょう。 参考までにご検討ください。

自分の中にいる別の存在（本書の中では観照意識と名付けられている）に気づくための訓練方法が記載されています。この意識状態にいることが「さとり」の状態であると。私も本書の訓練を通じて、この状態に気づくことが出来ました。この状態を深めていくことが、今後の目標なのでしょう。入口としてはとてもいい本だと思います。