11/23　安満遺跡公園での『自然の恵みと季節を味わうシーズナルヨガ 報告

コロナの影響に関わらず、沢山の方々が参加して下さいました。

ご参加下さいました皆さま方、どうもありがとうございました。

毎度のごとく、クラスに集中し過ぎて集合写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました。

みなさんの写真がありません・・・（スミマセン！）

シーズナルなセルフケアや養生をお伝えしながら、

（冒頭は食べ物の話がほとんどだったような記憶しかないけど...）

季節を五感で楽しむことを忘れずに日々を豊かな気持ちで過ごしていたいですね。

もちろんヨガで心と身体のバランスを整えて生命力の底上げをしながら。

●今回の自然の恵みは

・ジンジャーブレッド アップルシナモン チーズケーキ

・ネパールのヒマラヤ風ミルクティー(チャイ)でした。

スイーツは素人ワークなので、プロの出来栄えとは程遠いものですが(汗)、

あくまでヨガがメインでこちらはおまけ（ほんの気持ち）ですので

自然の恵みのお裾分けとしてほっこり緩んで頂けていたら嬉しいです。

次回の安満遺跡公園でのヨガは

1/24(日)13:15-14:45 を予定しています。