頭が軽い

今月は思考三昧の日々を過ごしてしまってて、

考えたくないのに、

なぜこんなに考えしまっているのか、

また、思考の渦にはまってしまってて。

そんなわけで、先日、

駒川先生のIAMを遠隔で受けました。

自分でライオンあくびをしていると、

力み気味で口を開けていること、

ハートではなく、思考で、

頭の中の状態をキャッチしようと

していること、、、

そんな気づきがありました。

終わった後は1時間ほど休んで、

かなりすっきり爽快感がありました。

頭が軽い、この状態を知っていると、

当たり前だった頭が軽くない状態が

気持ち悪くなってきます。

頭が軽い爽快感を一度感じると

ライオンあくびはやめれなくなります。

というか、やりたくなります。

シンプルで地味な？セルフケアだけど、

こんなに至福感が湧いてくるケアを

日々出来ることに感謝です。

Rey