くらしとアーユルヴェーダ

8月もそろそろおわり。

今年は、猛暑日が続いてほんとに暑かったですね〜！

みなさんはどんな夏でしたか？

わたしは変わらずレッスンをしながら、海でもぐったり、山に涼みにいったりして、真っ黒になりました。笑

テレビではオリンピックを見る機会も多く、暑さとオリンピックで、わたしの中のピッタもメラメラ。笑

アスリート同士の真剣な戦いからうまれる感動はなんとも言えない！

ブラジル時間に号泣して、夜ふかししまくりの夏でした。笑

気づけば生活サイクルも乱れ、そろそろ秋にむけて、立て直さなければ！

そして、1日限定、くらしとアーユルヴェーダのお知らせ。

〈理想の24時間のすごしかた〉

私たちは大自然の移りゆくリズムの中で生きています。例えば、朝は浄化の時間。体内時計をリセットするのにも最適な時間だと言われています。

1日の中でもリズムがあり、四季の中でもリズムがあり、一生の中にもリズムがあります。

現在のドーシャチェックと共に各ドーシャを整えるような、24時間の理想的なすごしかたのお話しと、朝の時間にオススメのヨガになります。

安定している15週以上の妊婦さん、ベビ待ちさんにもオススメの内容となります。ヨガがはじめての方でも、どんな方でもおこしください^ ^

45分ドーシャチェック＋お話し

45分ヨガ（朝のヨガ）

の、90分クラスになります。

日程:9月27日 （火）

時間:10:00〜11:30

料金:¥2000

定員:4名限定

持ち物:動きやすい服装

来週8/30(火)開催の、くらしとアーユルヴェーダ〈ドーシャってなあに？〉は午後の部も追加しましたので、午前午後（12:00〜13:30）ともあと1名ほど募集します〜！

ご興味のある方、くわしくはこちら→☆