12月スケジュール

12月のヨガスケジュールのお知らせを

いたします







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◆休みについて



★年末年始休みについて

12/29〜1/6までを予定しております。



★新月、満月は休まさせて頂きます。



★12月も講師の体調管理の為、

水曜日も休業とさせて頂きます。



マスク着用のため、

レッスンに体力が必要となります。



大変申し訳ございません。













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◆ハタヨガクラスのテーマについて







12月のハタヨガのテーマ



●ハタヨガ①

「呼吸と動く」

呼吸法

呼吸が導く体の動き、体の動きが導く呼吸を

観察して練習していきましょう！





●ハタヨガ②

「内から動く」

呼吸法

体の内側の動きを観察し、体の感覚を繋いでいきます。

内側から動く感覚を育てていきましょう！



運動量や筋肉量が上がる内容ではなく、

体の感覚や使い方を育てる内容となります。









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★コロナウイルス対策として★





◆定員数の削減を実行いたします。

10月より定員数を5名にさせて頂きます。



週末のご予約はお早めにお願い致します。



平日は空きが多くございます！

平日もぜひご利用下さい^^





◆アジャストの削減

アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。







◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。





また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。



その場合はHPやこちらにて連絡いたします。

一刻も早い終息を願います。





ご迷惑をおかけいたしますが

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。







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⚠︎お持ちものについて⚠︎



・お飲み物

熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。



・タオル

ご入室後、レッスン後の手洗いの実施をお願いしております。



・バスタオルやブランケット(必要な方)

感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。

冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。







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12月もヨガカラムで

一緒にヨガを楽しんでいきましょう^^







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皆様のお越しをお待ちしております。



namaste