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プロテインはさすがに作れない。

2020.11.25 13:17

化粧水つくったり、石けんつくったり、ほんま何でも作るよねー、マメやねー、すごいわー。


などと、時々言われます。


褒めてる半分、呆れてる半分って感じですかね^_^;



お褒めには及びません。手抜くとこはまったく抜いてます。


苦手なこと(特に料理、掃除)は無理せず、便利ものに頼る、がモットーです。


朝からスムージーつくったりとか。


雑誌に出てくるような丁寧なごはん、憧れてましたが。


無理なものは無理。


今はおむすび一個と味噌汁のみ!に落ち着きました。


人には見せれません笑


自家製のぬか漬けも、こまめに混ぜる、という縛りがどうにもキツく、あきらめました。


雑誌とか、素敵な暮らしぶりのオシャレな人がたくさん出てきて、憧れるけど自分はできない。。と凹むことありますよね。


大丈夫です。


ひとつ、とっても参考になるお話があります。


以前仕事で、おしゃれも暮らしもお手本にしたい有名な方(本も何冊も出してる)のお宅訪問をしました。


家のなかの何もかもが、こだわりのものたちで埋め尽くされ、お料理もこじゃれていて、ため息が出るほど素敵でした。


が、私は見てしまったのです。


そして、心のどこかでホッとしました。



それは炊飯器のデジタル表示。

保温時間はなんと24時間超えで点滅していました。


そして、その横で冷水筒は茶色く汚れて放置してあるではないですか。


我が家でもここまでほっとかない、というレベルです。



そうです。みんな、そんなもんです。


完璧な人なんていない。



きれいなとこだけ写真に撮るのです。


良い言葉だけ拾って、ふくらます(盛る)のです。


インスタグラマーもインフルエンサーも、写真以外の半径1m以上は、えらいことになってるかもしれません。



……おっと、話がそれました😅



さて、私の最近のお気に入りな便利もの。


タンパク質の摂取に手っ取り早いプロテイン。




ムキムキ男子向けのハードなものが多いなか、ボタニカルというとこが女子ゴコロをくすぐりますよねー。


パッケージもおしゃれ。


プロテインは不味い、という定評をくつがえす美味しさです。


年とともに細る筋肉はもちろん、髪も肌もタンパク質からできてるので、美容のためにも必須。


運動後30分以内に飲むと最も効率よく吸収され、しっかり筋肉にアプローチしてくれます。


これを飲み始めてから、筋トレ後の筋肉痛がマシになり、朝、体のあちこちがミシミシきしんでたのが、感じなくなったような。


これも一番大切なのは継続ですかねー。


いつまでも好きなところへ行って、好きなことをするために、足腰をしっかり鍛えなくては。


プロテインだけ続けて、運動やめるとたちまち太るのでお気をつけください😄