12月　レッスンスケジュール

2020.11.26 08:54

愛知県犬山市自宅ヨガ教室

"CHARIS YOGA" のAICOです。

12月　レッスンのご案内です🎄

寒さでカラダも縮こまり

凝り固まりやすい上半身。

12月は胸を開くポーズ

"オープンハート"🤍をテーマに！

胸を開くことで猫背や巻き肩を改善。

首凝り、肩凝りにも効果が期待されます。

呼吸が深まり、自律神経が整えられて

気持ちが前向きになります♪

カラダをほぐしてあげると

ココロもほぐれてきますね😊

ココロとカラダは繋がってるから🤝

いつでもYogaでニュートラルな自分へ...

皆様のご参加お待ちしております🌿

ご興味ある方は、

一度、体験レッスンへお越し下さい🧘🏻‍♀️

お問い合わせ・ご予約は

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・手洗いアルコール消毒を宜しくお願い致します。

・体調がすぐれない場合は、参加をお控え下さい。

・これまで通りマットをご利用いただけますが、不安のある方はご自身のマットをご持参ください。

・人との接触を控えたい方は、お1人様で参加できるプライベートレッスンをオススメ致します。