こんばんは　ビューラックス池ヶ谷です

先日はビューティーの可能性を広げる為に新しいセミナーをして頂きました。

お世話になった先生は元RIZ○Pのパーソナルトレーナーの経験もある院長が居る静岡市駿河区　整骨院葵堂 駿河院／Premium Body Careのスタッフ様。

まず、第一に

「美容師の商品は私自身」

という事。

自分が綺麗で健康でなければ、お客様を綺麗にする事はできません。

美容師はメイクやヘアーなど外側のビューティーにアプローチするのですが、今回は違う角度から。

初めに、筋トレや体幹が何故必要なのかを勉強し、実際にトレーニングしました。

今回のテーマは「足痩せ」です。

下半身を鍛えましょう^ - ^

バランスをとったり

バントを使ったり、

バーベルなど道具を使わなくでも気軽にできるレッスンなのですが、以外とこれが大変で(^^;;

新人のカエデさんは罰で腕立てさせられてましたw

トレーナーの指導で、「正しい姿勢」でやると、普段簡単に出来ることでも本当に大変です。

皆さん頑張ってました^ - ^

その後はサプリメントの取り方、プロテイン　部分痩せ、姿勢などなど…

先生に質問攻めで、w

時間をかなりオーバーしてしまいました^ - ^

お客様が行き慣れているサロンで、外側だけでなく内側からのビューティーのアドバイスや指導が出来るようになったら、もっと特別なサロンになるはず。

お客様と共に綺麗になって行きましょう^ ^