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【ゴーヤ×ツナ】ゴーヤとツナのゆず胡椒炒め

2016.10.01 22:00

「ゴーヤ」×「ツナ」×「ゆず胡椒」×「いためる」


◆材料

・ゴーヤ 1本

・ツナ缶 1缶

・醤油 大さじ1

・ゆず胡椒 小さじ1


◆作り方

①ゴーヤはワタを取り、薄切りして塩を振っておく。ツナ缶は油を切る。


②熱したフライパンに油を引き、水気を切ったゴーヤを入れて2分程炒める。ツナ、醤油、ゆず胡椒を加え更に1分炒めたら完成。