YOGA &mindfulness 小苦樂　

小苦樂さんの夜ヨガ教室は、老若男女問わず

幅広い年齢層の方々が、ヨガを

楽しまれています。

瞑想を通じて、

遠くから景色を眺めるように、

自分を客観視してましょう。

ゆっくり呼吸が深まるプロセスを眺める

その過程を楽しんでみましょう。

心と身体に、正直に反応してくれます。

集い、楽しい、安らぐ　などなど

リアルに贅沢な時間をお過ごし下さい。

※事前にご予約をお願いいたします。

マスク着用でのご参加をお願い致します。

毎週　木曜日　１８時半

Yoga & mindfulness

料金　：　4,400 円 （８０分）

定員 4名様

場所：小苦樂

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