自分自身が一番思い通りにならない

 メンタルをコントロールできた試しがない。私の密かな人生の目的として、『ホルモンに振り回されない』というものがあるが、一体どうして達成できたことはおろか、目的達成に近付けたこともない。

 アンガーマネジメントとは少し違うのだろうと思う。『なんとなく』気分が沈む、『なんとなく』気分が上がっている、という精神状態に陥ることがあまりにも多すぎる。

 何が起きたわけでもないのに死にたくなるほど落ち込んだりして、そもそもその感情に向き合っているのがさらにどっと疲れて落ち込んでしまう。Aの事象が起こればBの反応をする、と決まったプログラムをのせたニンゲンになりたいものである。