産前産後ケア提供者紹介：長瀬さん

長瀬 友美（一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師／産後指導士／体力指導士／バランスボールインストラクター／マタニティ指導カリキュラム履修）

2児の母です。

産後気分の浮き沈みが激しくイライラとモヤモヤと葛藤する毎日でした。

そんな時にバランスボールに出会い身体だけでなく心がスっと軽くなった衝撃！

産後ダイエットにも成功しました。身体を整えると心も晴れやかになるんだ。

人見知り、運動が苦手だった私が笑顔が増えた最高のアイテム！

自らの経験を元に、笑顔のママを増やしたい！という思いを持ちクラスをお届けしています。

身体と心を両方ケアして大好きな自分を手に入れてみませんか？あなたの1歩をお待ちしています。