Mon.29.Aug.2016
2016.08.29 06:09
今日のお弁当
牛丼&サラダ
月曜日から手抜きです^^;
昨夜、家焼き肉だった我が家…
残ったお肉が牛丼になっただけという
お弁当
最近お弁当が雑と反省中…
インスタにアップするも
作った本人が
テンション上がらない詰め方のお弁当に
がっかり。。。
だったらアップするなと思いつつ
一応 記録用にね♪と言い訳してます
食べる本人は
手抜きにも雑さにも
どうやら気づいてない様子
細かくないオットに大助かりです♪
最近のサラダ
マッシュルームとささみとビーンズ
サーモンとキヌアとビーンズ
鶏胸肉とキヌアとパプリカ
ゆで卵
野菜を摂りつつタンパク質補給も込めて
鶏肉やサーモンを使っています
もちもち美味しいスーパーフード雑穀
キヌアもトッピングして♪
夏は朝はフルーツに始まり
生野菜も美味しく感じます
フルーツや生野菜ばかりでは
内蔵を冷やすので
お肉やお魚を一緒に摂ることを
オススメします♡