白髪予防に！カルシウムのチカラ

こんにちは😃

天文館の個室型サロンgrowth

スタイリストのウシロノケンタです🤗

年齢を重ねる毎に気になってくる白髪。

白髪を気にされる方にオススメしたいのが"カルシウム"の摂取

えっ？カルシウムって骨🦴とか強くするミネラルじゃないの？と思われる方も多いと思います！

実はカルシウム、髪の色となるメラニンを作るのに欠かせないミネラルなんです✨

なので白髪が気になる方は是非カルシウムの摂取を心がけてみてください！

骨粗鬆症や認知症の予防にもなりますよ👍👍

またパルメザンチーズは牛乳の10倍のカルシウム量👍

サラダにパスタにかけて手軽にカルシウムを摂取してみてはいかがでしょうか😊

以上ウシロノケンタでした🤗