12月

さて　2020年もラスト1ヶ月。

振り返れば　変革の半年を経て

あっという間に12月が来たわ、な気分です。

皆さまはいかがでしょう。

私は相変わらずマットの上で

ヨガっていますが、、🧘🏻‍♀️

心が騒つくことが　いつもより多く感じました。

何かしら頭にモヤっと。。。

言葉なり映像なり　浮んでは消えていく感じ。

不穏な空気感に流されまい、と

意志を持ちつつも

正直な心はそれに反して…

映し出していたのは自分自身へのメッセージだったのかもしれません。

それもいいのですよね。

受け止めてあげます。

強い私も弱い私も　全部私。

考えの癖に惑わされる自分に気付くと

“ほらほら、（考えが）出てきたよ” と

笑って許せる余裕が生まれてきたのは

ヨーガのおかげでもあり、

ヴェーダーンタを学び始めて

自分というサンプルを通して理解を深められる楽しみすら生まれました。

さてさて、

師走に惑わされず、

穏やかに日々を丁寧に過ごす12月としたいと思います。

✴︎クラス情報✴︎

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※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。

※少人数のスタジオです。衛生面でも配慮させていただいております。

ヨガは 呼吸を大切にします。

ゆったりとした呼吸に意識を向け

ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで 今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。

先ずはこの“気づき” を大切にしてください。

ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。

忙しい日常から離れ

自分と向き合う時間を過ごしませんか。