副腎の疲労とアンチエイジング⑥

この事を可能にするためには、やらなければならない事(仕事、

家事、勉強、約束、お付き合いなど)を可能な限り早く終わらせてやり残しを

無くすことにより、寝る・動く・食べるする時間ができます。

生きている限りやらない選択肢はありません。

間違っている事は止める。

嫌な事は早く乗り切る事でストレスは溜まらなくなるはずです。

工夫してやり方を変えて空いた時間を作り楽しいことをやりましょう。

後の調整は東京赤坂のHippocrates(ﾋﾎﾟｸﾗﾃｽ)で足裏の足つぼフットマッサージをして

日常を乗り越えましょう。