12月のレッスンスケジュール

☆マイタウン白河クラス☆  

○ヒーリングヨガ 

日曜日10:30〜11:30 

12/6、12/20

○ヒーリングヨガ 

 金曜日19:10〜20:10 

12/4、12/18

 ○ほぐしヨガ

火曜日、水曜日　10:30〜11:30

12/2、12/8、12/15(カルチャー教室)、12/22

※毎週火曜日、水曜日のどちらかがレッスン日になっております。月ごとに変わりますのでご参加前にお問い合わせください。

◎12/15(火)はマイタウン白河主催の
街なかカルチャー教室でのレッスンになります。お申し込みはマイタウン白河1階受付にて申し込み用紙に必要事項をご記入の上、受講料を添えてお申し込みください。

ほぐしヨガ(肩こり、腰痛、代謝アップ)
・12/15(火)10:30〜11:30
・定員7名
・お申し込み期限　12/8(火)まで
・受講料800円

☆オンラインヨガクラス☆

・目覚めのヒーリングヨガ

Morning

日曜日のヨガは自分メンテナンスの時間に🧘‍♀️

朝からヨガをして心と身体が整うと

その後の時間も充実して、ステキな日曜日を過ごせるでしょう🍀

ご自身を癒してあげましょう😌

12/13(日)9:15〜10:15

・ほぐしヨガ

肩こりや腰痛にお困りな方にも

おすすめなヨガクラスです🍀

リラックス系のポーズを多く行って、

心身の緊張をほぐしていきましょう。

12/23(水)13:30〜14:30

・代謝アップヨガ

ヨガ初心者の方からご参加いただけます。

難しいポーズはなく、

筋肉トレーニングとヨガを

組み合わせた動きを多く行なっていきます。

運動不足解消におすすめです🔥

12/1(火)10:30〜11:30

12/16(水)10:30〜11:30

・熟睡ヨガ Friday(寝落ちOK)

寝ながら行えるポーズを中心に

良い睡眠につながりますように💤✨

寝る準備をされて、パジャマ参加も大歓迎😴

12月はお休みになります。

◎参加ご希望の方は事前に

ご予約をお願いいたします。

📱 050-5875-9437

(インストラクター直通　ご予約専用ダイヤル)

✉️メールでのお問い合わせ、ご予約

sunyogarooms-216@yahoo.co.jp

件名はヨガレッスン参加希望で

お願いいたします。

SUN YogaRooms

Yoko☀️