2020年11月30日双子座の満月

こんにちは😊

ココロヨガのつしまいくみです。

お久しぶりです☺️

今日は満月ですね🌕

昨日の夜、息子とカーテンを閉めようとしたら

息子　「キラキラお星さまでてる！」と言いました。

私　「ほんと！？どれどれ！」

と見てみたら…

お星さまではなく、お月さまでした🌕

今日が満月なので、昨日もまんまるに近い可愛いお月さまが、煌々と光り輝いていました☺️

11月の満月は「フロストムーン」または「ビーバームーン」と呼ばれます。

霜（frost）が降り始める時期だから、とか

冬に着るビーバーの毛皮を確保するための準備が始まる時期だからなど言われていますね☺️

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今日は夜の18:30に満月になります。

満月なので私は今日、新月にしたお願い事の振り返りをしようと思っていました！

みなさんも新月のお願い事、やってみていますか？？😉

私の最近の願い事は育児に関することが大半を占めています。

恥ずかしいけど一部抜粋です。

・私は子どもたちと遊ぶ時間をしっかり確保できるよう、時間管理が上手になりました

・私は2人の子どもたちと楽しく過ごせる強くて優しい精神力を身につけることができました

・私は2歳の息子と相互理解を深め、絆を深めることができました

・私は、短時間で美味しいごはんを作れるようになりました

などなど。

お願い事は

「私は」ではじめて、終わりは「〜できました」と完了形で書きます。

詳しい新月のお願い事のやり方は前のブログに記事がありますのでよかったら見てください＾＾

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今日、「お月さまを見ているといくみさんを思い出すよ」と言ってくれたお友だちがいて、なんだか恥ずかしいけどとても嬉しく思いました☺️

昨日私が息子と見上げた月も、お友だちが見る月も、みなさんがフっと見上げる月も

この宇宙にただ一つあるみんなのお月さまなんですよね。

ヨガの教えの中に「すべては1つ。もともとは区別のない同じ物」(ワンネス)という考え方がありますよ。

同じ月を見て心穏やかにしたり、笑顔で綺麗だねと笑いあう様子の中に「すべては1つ」ということを思い出しました。

もともとは私たちは違いのない1つなんです。

(ちょっとヨガ哲学的な話なので違和感あるかもしれないです)

でも、

「すべては１つ。みんなもともとは同じ」という概念が心にあると、周りに対して少し優しい気持ちでいることができます。

誰かと意見が合わなくても。

自分とは違う考え方に出会って気分を害したとしても。

自分だけが不幸のどん底にいるような気分になっても。

この人はきっと今は何かあったんだな。

今はそういう考えなんだな。そっとしておこう。いつかわかりあうことができる。

今は自分はこういう時なんだな。

これは何を自分に教えてくれるんだろう

誰でもいい時もあればそうじゃない時もある。

わかったよ。

と思うようにする(笑)

そこに良い、良くないの感情は添えず、

「ただ受け入れる」

そんなふうにしていくと、マイナスな感情で過ごす時間を少し減らせるかもしれません。

2歳児のイヤイヤにはなかなか通用しないこともあるけど…私も日々ヨガ哲学に助けられています😅

みなさんも毎日きっといろんなことがありますよね😌

少しでも自分らしくいられる時間がたくさんありますように😊

私も頑張ります！！

「私たちはもともとは1つ。区別のない同じ物」

ヨガの教えが少しでもみなさまの日常のお役に立ちますように😌

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今日は満月のお話だったのに長くなってしまいました！🙌🏻

最後まで読んでくださってありがとうございます。

今夜、それぞれの場所で綺麗な満月が見られますように😊🌕✨

明日も自分の心と体を大切に🍀笑顔でいきましょう＾＾