12月のヨガクラス

3週間ほど干していた渋柿が、とっても甘くておいしいおやつになりました。美しいブルーの器は吉田晴弥さん。

すきま時間に干し野菜をせっせと作っています。芋がら、切り干し大根、ごぼう…

日光と風で美味しさや栄養がぎゅっとつまった野菜に生まれ変わっていくのが楽しいのです。

12月のヨガクラススケジュール

どのクラスも少人数で、ゆったりと。

リラクゼーションや癒し、そして気づきのためのヨーガクラスを開催しています。

まずは足の指を丁寧にほぐすところから。

難しい動きはしません。　　

ヨガ以外にもくらしの中に活かせるセルフケアのヒントなどもお伝えしています。

いま、からだとどんな関係を築いていますか？そんな問いかけを大切にしていくクラスです。

◎西東京市ひばりが丘　健康ヨガクラス（水曜午前）

12月2日、16日、23日　10時〜11時45分

◎武蔵小金井駅前　お仕事帰りのヨガクラス

12月2日、16日　19時〜20時45分

◎オンライン　日曜の朝ヨガクラス

12月13日、27日　10時30分〜12時

初回体験レッスンあります。

ご興味を持たれましたら、ホームページのお問い合わせフォームから、どうぞお気軽にご連絡ください。