今「ダイエット」中！

「ダイエット」

実はそんな言葉すら

発することも

イケてる人たちがやること

と思いこんでいたのです😂

産後食べたいものを食べていて

おうち時間にさらにムクムクと…

太っていたとしても

そんなワタシにも価値はあるわけなのですが

仕事開始とともに

動きづらさ、疲れやすさ、、、

ストレスに対して

食事で発散

好きなお洋服着たいなぁと思っても

着れない😭😭😭

と悲しく思い

ダイエットスタートしました♡

(現在-5kgしてます！)

ある行動しようとするとき

その行動であなたはどんな気分・感情を味わいたいか

てとても大事だったりします♡

太っているワタシは嫌われるから

ダイエットするのか

ワタシ自身の喜びためにダイエットするのか

ダイエットという行動をするの下の思いは

愛がベースですか？

不安がベースですか？

それによって

目の前におきる現象や気持ちは変わりますよ〜

今日もよき日を♡✨