森と戯れました　心身の健康セミナー報告

11月8日に実施しました心身の健康セミナーには7名が参加しました。秋晴れの中、大濠公園から舞鶴城多聞櫓に向かう間、2人組になり1人は目隠し、1人はガイド役を務めながら、視覚を閉ざして、他の感覚を研ぎ澄ます体験をしました。　木立の中で傳先生の指導のもと身体の中に気を取り入れる動きを学びました。下の写真は各々好きな樹木のもとで、気を身体の中に巡らす体験をしているところです。　木立の中にいるだけで身体がすっきりして元気になったように感じました。