冷えは大敵

先週、腰を痛め…四日ほど寝込みました。

午前中、窓全開の寒い体育館の中で運動して、お昼過ぎまでは普通に動けていたのに、急に寝返りも打てなくなりました。

左下腹部に痛みもあったので、内臓が原因かと心配しましたが、CTもX線もこれといった原因が見当たらず…やっと昨日から歩けるようになりました。

今日は、接骨院へ行き診てもらったら、やはり冷えが原因だったみたいです。

今は、仙腸関節を中心に治療中です。

腰は歩くのに大事な所、急に寒くなったので、注意しないといけませんね…反省。