食のレベルを上げる
2020.12.25 08:15
食事に興味が湧いてきたら
いよいよからだの性能を上げていく
少しめんどくさいですが
「生きている素材」にこだわりましょう
スーパーに行くと
いろんな加工食品が売られています。
ハムやソーセージ・明太子なんかは
超危険な加工食品の代表で
人の手が入って
パックにされているもの
しばらく腐らないもの
料理を簡単にしてくれるものは
全て
危険なものです。
ついさっきまで
土の上で生きていた
今
土に戻しても
成長していくようなもの
を
買いましょう。
エネルギーをいただいていると思えばわかると思うのですが
私たちは今もこうして生きているのに
死んでいるものを食べて
言いわけがありません。
自然界でも
生きたものを食べ
死んだものを食べているのは虫たちです。
だから
欲を言えば
肉や魚なんかも
今
殺したものを食べるのが
理想ですが
道徳や
衛生的な問題があるので
その辺は妥協するとして
それでも
赤くて弾力のある
肉や魚を選ぶべきです。
でも
野菜はスーパーに並んでいても
生きているので
できるだけ
生き生きしてるの選んでくださいね
形は関係ありません。
ちなみに
カット野菜は死んでいます。
死んでいるだけならまだしも
腐らない加工がされていることを
お忘れなく。
5分動画
素材にこだわる・選び方
年末は2020/12/27 21:00まで
年始は2021/1/5 11:00から