ロードバイクで使えるヨガレッスン④

ロードバイクハンドルの持ち方、力が入りすぎてたりすることも多いです、とっさの時に怪我をしないようにするためには？

ヨガでもての使い方はとても意識する部分です。怪我をしないように、ヨガの動きも参考にしながら手の置き方を意識してみてください。怪我をしないポイントにもなります。