疲れ

心と体の疲れ・・・多忙な日々の不規則な生活、

緊張やストレスなど様々な要因が考えられます。

韓方では（疲れ）を【気、血、水】のバランスの崩れととられてます。

ストレス疲れ【気】のお話

【気】は生命のエネルギーの事　元気、気力などの気です。

神経機能を指すと言われます。

ストレス疲れ

様々なストレスが重なり、精神的にも不安定になりやすいのが特徴です。

イライラして怒ったり、憂鬱なったり不安でおちこみやすくなったりしがちです。

ライフケアーポイント

ハーブやアロマの心地よい香りで神経の疲れを癒しましょう。

又、旅行、スポーツなどの自分にあったお気に入りの方法で

気分転換をするとよいでしょう。