アロマできりかえ♡
2016.08.30 02:44
8月もあと二日となりました。
東京は台風の影響も思ったほどでなくホッ♡
お子さんのいるお母さんは、宿題追込みだったり、新学期の準備でなんだかバタバタな時ですね。
リフレッシュしたいときや、心を落ち着かせたいとき、元気を出したいとき…うまくアロマを取り入れてみましょう♪
＊リラックスしたいとき
ラベンダー、イランイラン、マージョラム、ベルガモット、シダーウッド、ローズウッド、ベンゾインなど‥
＊プチうつなとき
オレンジスイート、マンダリン、クラリセージ、イランイラン、フェンネル、パチュリ、ラベンダーなど‥
＊集中したいとき
ペパーミント、ローズマリー、ジュニパー など‥
＊ダイエットに
グレープフルーツ、オレンジスイート、サイプレス、ジュニパーなど‥
＊冷え症に
ジンジャー、シナモン、マージョラム、ラベンダー、ゼラニウムなど‥
＊生理痛、ＰＭＳに
イランイラン、サイプレス、クラリセージ、ゼラニウム、ラベンダーなど‥
今日は少し気温もさがり過ごしやすい、何だか秋のような空気ですが、また明日から夏がかえってきます。体はまた、急激な変化にストレスを感じてしまうので、しっかり栄養＆睡眠でバランスを整えましょう♪
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温活リラクゼーションサロン Ｌｕｃｅ
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