ヨガ&リラクゼーションご報告〜続き😆

みなさま

こんばんは〜

yoga retreat @home のKanaです

昨夜の満月🌕

綺麗でしたね〜✨

今日も

なんだか

昨日のイベントの

幸せな感じの余韻に

浸っていました😆💓

昨日の

ヨガ&リラクゼーションのご報告の続きです

シャバーサナ

お休みのポーズ

寝てもいなくて

起きてもいない状態

気持ちいい

まどろんだ

感覚

満月の瞑想を

行いました

もう

すでに

満たされていて

ありのままで

完璧なご自身を

内観する

朝、目が覚めて

呼吸ができて

お水が飲めて

ご飯が食べれて

家族が元気で

温かいお風呂に入れて

あったかい布団で寝られる

当たり前のようで

当たり前でない

奇跡の連続に

感謝する瞑想です。

(余談ですが…私は、いつも

お風呂に入る時、「日本昔話」のエンディングソングを口ずさんでしまいます🤣)

いいな〜いいな〜
人間っていいな
美味しいご飯に
ポチャポチャお風呂🛀
あったかい布団で寝られるだろな


僕も帰ろ
お家に帰ろ
でんでんでんぐり返しで
バイバイバイ

シャバーサナ中は

クリスタルボウルを

奏でました。

クリスタルボウルは

水晶でできている楽器です。

私達の骨には

水晶と同じ成分のケイ素が含まれているそうです。

だから

同じ成分同士、共鳴しあう為

体内のクリアリングや

神経伝達を正常化すると

考えられているそうです。

また

クリスタルの音の振動は

血液中にも微細な振動を起こし

ドロドロ血液の分解、排出を促し

血液をサラサラにするという効果も✨

そして

私達の体は70％以上が水分

その水分を通して全身に

伝導されるそうです。

シャバーサナの後は

リラクゼーションサロンlealeaの

セラピストさんによる

トリートメント

• カッサヘッド
• フット
• 首肩ほぐし

からお選びいただき

お一人10分ずつ

施術して頂きました。

今回は

施術用のベッドを

持ってきてくれましたー

お待ちしている間は

ハーブティーと🫖

手作りのローブラウニーで

ホッと一息しながら

オラクルカードを

引いていただきました〜

みなさん

それぞれに

今必要なメッセージを

受け取れたようです。

私も引いてみました😆

「殻を破る」
新しい冒険をしましょう
行く先々で学び成長していきます。

というカードでした✨

「冒険」というワード

好きです❤️

ドキドキワクワク💓

今

新しい学びを始めたところなので

また背中を押してもらえた気持ちです。

そして

最後は

近所の畑のおじさんから

新鮮野菜🥬をたくさん

いただきました〜

ご参加頂き

ありがとうございました😊