大根とブロッコリーのフワフワスムージー

こんにちは。大根スムージーダイエット&ソフィアウェルネスの青木です。

暖かい日が続いていましたが、今日の三島は珍しく、寒い一日を送っています。

今年は、台風も少なく、気候も良かったことから、野菜が豊作で、スーパーではとても安く冬野菜が買えますね🥦

今年の冬は、”大根+たっぷり野菜”でいろいろなスムージーを試してみるのも楽しいですね♪

最近食べている大根スムージーは、このバージョン。

「大根とブロッコリーのフワフワスムージー」

本当にフワフワでクリーミーなんです。

豆乳を温めて使うと、甘くて幸せ度アップ⤴️

◉大根

◉ブロッコリーの茎(花の部分はNG)

◉りんご

◉温めた豆乳

◉白ゴマ

すべての材料をミキサーに入れて、「ガ〜」とすれば出来上がり❣️

少量の豆乳でオッケーです。

とても甘くてクリーミーな”フワフワ大根スムージー”をぜひお試しください。

参考までに、、、

今月もよろしくお願いします🍀

いつもありがとうございます😊