首の緊張２

首の痛みの人を何例かみています。

同じような首の痛みでも人それぞれです。

基本的に首の痛みや肩の痛みは下手なことをすると悪化させることが多いので無理をしないというのが基本です。無理やり痛みのある方向に動かしたりストレッチをしたりすると悪化します。

動かすと殆ど動かない状態の人もいます。一ミリも動かないという感じです。そこで胸の調整や上腕の調整をすると、数度だけですが動いていきます。

痛みの出る角度というのは、抵抗感が起こるので必ずわかるのですが、もう少しいけるはずなのに痛みで動かせないと言います。

いえいえ動かせます。動かせますが、これ以上動かすと痛いという状態になっているだけです。

痛いサインと動かしてはいけないサインは違います。動かせるのに動かそうとしない人は少し時間を空けた方が楽になってきます。絶対に無理をしてはいけないと思います。

あまりにも痛かったので、自分からロックをかけてしまった状態なのですからね。

色々刺激するとそのあとが余計に痛みが起こります。

そこの見極めがとても大事です。

男生と女性でも違いがあります。概ね女性の方が痛みに強く、男性の方が痛みには弱いです。

普段は強くても弱ると弱い。普段弱くても弱ると強い。

こういうところも全てがバランスなんだなと思います。