【南阿蘇ヨガ教室】12月スケジュール

南阿蘇でヨガ教室を開催しているRokoYOGAです。

12月のスケジュールをアップしました。

【休講のお知らせ】

15日(火)は、ホテルグリーンピア南阿蘇のメンテナンスの為休講になります。

【NEWレッスン】

Facebookのライブ配信にて、
無料オンラインヨガクラスはじまりました！

《12月のオンラインレッスン》

12月4日(金) 10:00〜10:30 (30分)

12月16日(水)10:00〜10:30 (30分)

このコロナ禍時代のなかで、少しでもヨガというものに触れながら、自分と繋がる時間を持ってほしい。そんな願いを込めて配信しています。

ライブ配信はFacebookページ『Rokoyoga』で検索していただくとご覧いただけます。

近々YouTubeの方にも動画を配信していく予定です。

日々のこと

季節はちゃんと巡り、日課になってきた朝の散歩では道端の草に霜がおりている様子がなんとも愛おしくてつい足を止めてしまいますね。

上着も一段暖かいものに変えて外に出ると、朝日の暖かさにほっとしたり、冬の良さもしっかりと受け取っています。

この時期、硬くこわばりがちな身体の筋肉たちはしっかりお風呂に入って体を温めたり、はあ〜と息を吐いてからだの力を抜くことも日々おすすめしています。

体がゆるむと心もゆるんでいきますよ。

おまけはうちの愛猫こたつ。

お散歩も一緒に行きます。

慌ただしくなる12月ですが、

今月もレッスンのご参加お待ちしています♪