青空を見上げると

「アリエッタ」のsayuriです。

この時期は晴れていると空が綺麗ですね✨✨

「科学的に元気になる方法集めました」

という本に書かれているのですが、

❤︎青空を見上げると空の色で神経が落ち着く。

❤︎見上げる動作が胸を張る形となり、

ストレスに対して抵抗力を高める効果がある。

のだそうです。

そしてゆっくり自分でお茶を淹れ、

ボーっとするのもお勧めみたいです。

じっと待つ、ただ砂時計を見つめるなどで、 

ミスが減りアイデアも出て来やすいようですよ。