∞Vihara YOGA∞ 美腸ヨガインストラクター/腸がよろこぶ発酵美腸ソムリエ

12月は腎をいたわる

2020.12.03 12:21

今日も寒い一日でした


寒くなると腎臓に不調が現れるそう

疲れやすいと感じたり、足腰の冷え、体のむくみ、抜け毛など。

腎臓は体内の毒素を排出してくれる

大切な臓器

いつまでも若々しくいたいので

しっかりデトックスできる体を保とう!


ってことで12月は

『腎を整えてアンチエイジング!』

をテーマにヨガレッスンをしよーっと◡̈⋆


↑レーズンとクランベリーのオートミールクッキー焼きました🍪

グルテンフリー、砂糖なし!

クランベリーは腎機能を高める働きも🙆🏻‍♀️

カラダが喜ぶお菓子♡


KIKO