花の癒し効果

１２月になって　例年ならクリスマスやお正月を楽しみに待っている期間
今年はいつもの年末の過ごし方とは違うのかもしれません・・・

いろんな不安だったり　ガマンを知らず知らずのうちにため込んでしまっているかもしれませんね。

年末はリラックスして　疲れやストレスを解消しましょう。

お花は癒し効果があり　緊張や不安、怒りなどを軽減する効果があり
活気が得られる効果があります。

千葉大学環境健康フィールド科学センター（自然セラピープロジェクト） 
https://www.maff.go.jp/j/seisan/kaki/flower/f_kouyou/pdf/23_leaflet.pdf
この資料がとてもわかりやすいです。

フラワーアレンジメントを作っているときは　植物の香りを感じたりすることも癒しなんだろうなと思います。

作ることと飾って眺めていること　とてもリラックスします。

花があることを意識していなくても　効果はみられるようなので
家族が集まるリビングとかに置くといいですね♪

ストレスや疲れは　なるべくため込みたくないもの

お花で癒されてくださいね