笑うことは気持ちいい♡／御所見公民館／いきいきセミナー

2020年11月18日

御所見公民館主催　”いきいきセミナー”にお声かけいただき、

25名ほどの　元気なシニアの皆さんと

笑いヨガしてきました♪

本来、6月に開催予定でしたが、

世の中の情勢を鑑み、11月に延期。

様々工夫をしながら、

笑いヨガを楽しみました♡

主催の御所見公民館の方からご感想をいただきました♪

　

▶︎笑う前に感じていた悩みや不安はありましたか？

　高齢者の方はマスク着用で苦しくなったり

　息切れしたりしないか心配でした。

　個人的にはうまく笑えるか不安でした。

▶︎率直なご感想

　最初の呼吸方後の笑いに圧倒されました！（先生の）

　始める前は理由なく笑うことに違和感がありましたが、

　やってみると　笑う＝声を出す　ことが

　気持ちよかったです。

▶︎参加者の方の変化
　大半の方が楽しんでました。
　難しいと思っていたら、意外と簡単で
　体がぽかぽかして、汗も出たとの声もありました。

▶︎林の印象
　笑顔がステキでした。
　押しつけ感がなく、自然にやっていただけたのがとてもよかったです。
　親子や子供だけでの参加も楽しそうだと思いました。

ソーシャルディスタンスを意識し、

新聞紙で”棒”を作り、

”距離”を保ちましたが、

棒を持つと、みなさん子どもの様な顔つきになり、

とっても楽しそうでした♡

いつもに比べ、

行動量や声を出すことが低下しているこの頃、

笑いヨガで大笑いして、

スッキリ楽しみませんか？？

お問い合わせはこちらから♡

じぶんsmile♡

笑いヨガリーダー

林　英奈（あやな）