子ども頃からコツコツと

そして本日午後は、

さいわいプラザで成人向け

【骨粗鬆症予防教室】。

骨量のピークは20歳前後。

あとはいかに子どもの頃から

コツコツためた骨量を

「維持」していくかが大事になります。

骨粗鬆症や生活習慣病などの予防は

やはり子どもの頃から。

お子さんこそ、カルシウム大事ですよー！！

（カルシウムだけで骨はできませんが）

あとは思いきり体動かして、

骨に刺激を与えましょう✨

フリーランスを始めた時の

“赤ちゃん〜高齢者まで

トータルでみていくことが、

健康的な次世代へと繋がる”想いが

グルッと回って強く感じる

今日この頃です。