ブログ版『ダイエットに成功する「大人脳」と失敗する「子ども脳」の仕組み』

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『ダイエットに成功する「大人脳」と失敗する「子ども脳」の仕組み』

メンタルを変えずに無理矢理ダイエットで食事制限をするとこの絵のようになりがち。

気がついたら冷蔵庫漁ってた

気がついたらコンビニでお菓子を買い漁っていた

気がついたらそのお菓子食べ終わってた

経験ないですか？

（私はありますが…）