富山県ハンドボール協会小学生強化練習会トレーニング講習会

2020.11.29

今回、富山県ハンドボール協会小学生強化練習会でトレーニング講習会を行ってきました。

総勢１５０人の小学生ハンドボーラーに、ハンドボールで必要な体の使い方や筋力トレーニングなどを指導しました。

子どもたちは今まであまり体の使い方を考えていなかった分、体の使い方を実際に体験することによって驚きの声がでていました。

また、トレーニングの正しいフォームで行うことで今までにない体の負荷を感じていました。

トレーニングの後半は「スポーツリズムトレーニン」です。

音楽にあわせていろいろなステップを踏むことでを自由に動かせるようになるトレーニングです。

子供たちはなかなか緊張していて積極的に取り組めていませんでしたが、最後にはみんな汗だくになって笑顔になって、難しいステップにもチャレンジしていました！

地元実業団チームのアランマーレの選手の協力もあってとてもいい講習会になりました。

皆さんお疲れさまでした！＆ありがとうございました！

トレーニングの様子をYouTubeにアップしましたので是非ご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=abQfGZkQ7ew