スマホの電源をオフにしてみませんか

数時間だけスマホの電源をオフにしてみませんか。

一定時間スマートフォンとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスすることができます。

難しいことはありません。スマホの電源をオフにしたまま外出するだけです。

「今日は公園に行き、何もしない。YouTubeで子猫の動画もみない。LINEの返信もしない。ケイトスペイドとかロエベのバッグも検索しない。」と決めてみます。

といっても、すぐには決断できないかもしれません。

やっぱり一人では難しいかも・・という方は月に一度、私たちと一緒に近場の公園に行って深呼吸でもしてみましょう。

半日スマホをオフにして自然を眺めるだけで、LINEとかインスタとかアマプラとかフォートナイトとか、どうでもよくなります、きっと。

tik tokでダンスを見ることも、NijiUもツイステもこの日だけはグッと我慢しましょう。