12/2(水)練習
2020.12.05 10:19
☆西スポ 9〜12時
☆メンバー8名
ビジター2名
☆体操・ランニング・基礎打ち
☆パターン①クロスカット→ストレートネット→クロスネット→ストレートネット→
ストレートロブ
②ストレートカット→クロスネット→ストレートネット→クロスネット→
クロスロブ
③2対３ 攻撃とレシーブ
④2対2 ドライブ（センターに寄って）クロスとストレート
☆ゲーム
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☆西スポ 9〜12時
☆メンバー8名
ビジター2名
☆体操・ランニング・基礎打ち
☆パターン①クロスカット→ストレートネット→クロスネット→ストレートネット→
ストレートロブ
②ストレートカット→クロスネット→ストレートネット→クロスネット→
クロスロブ
③2対３ 攻撃とレシーブ
④2対2 ドライブ（センターに寄って）クロスとストレート
☆ゲーム