脳科学を使用して、甘いモノでも脂っこいものでも食べてOK！なダイエットクラスを現在開講しておりますが、

2021年1月より更に進化します！！

この脳科学ダイエットは、キツイ運動をしなくても痩せるんですが、加齢による代謝減や健康の事を考えるとやはり適度な運動を習慣づけるのが一番良いんですね。

現在、この脳科学ダイエットクラスに参加されてらっしゃる方の理由はさまざま。

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◆運動嫌いな面倒くさがりさん　⇒　家ではやりたくないのでクラスに参加

◆加齢による身体の変化などで運動はできない　⇒　激しい動きをしない現在のクラスなら大丈夫

◆身体を動かすのは好きだが時間が無い　⇒　クラス参加で運動不足解消

40代から上の年齢の方のほうが運動不足や健康不良に代謝の悪さ、それに伴う体重増加！！が深刻そうなので、

①脳科学を使って楽にダイエットしつつ、（現在30分　⇒　1月からもそのまま30分）

②簡単で、超！楽しいダンス美ボディ運動♥をして、（現在30分　⇒　1月からは1時間）

③結果、代謝アップを促進

④健康な美ボディを手に入れる！！！

②の運動タイムが、様々なダンスの動きに特化した1時間のクラスに進化します！！

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♥ウエストのくびれが現れるカーヴィボディにしかならないベリーダンスの動きや、

♥ちょっとした腕や手の動きがすごく背中に効く中国の踊りの動きや、

♥ゆっくりした動作が案外全身運動な日本舞踊の動きや、

♥綺麗な姿勢で立つだけでもじんわり汗かく西洋舞踊だったり、

♥ダンス用の小物を使っての代謝アップと、

毎回違った動きを使用して楽しみながら1時間動いて代謝アップ⇒楽しんで体重減！を目指しましょう♡

（※ダンスではなく、ダンスの動きを使用したダイエットクラスなので、四十肩や五十肩で腕が上がらないとか足腰痛くて運動はちょっと。。。という方でもお気軽に参加できます。）

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日時　：　2021年1月より毎月第1・2・3 木曜　開催

　　　　　①　午後19時　~19時半　　脳科学ダイエットクラス（注＊座学講座）

　　　　　②　午後19時半~20時半　　ダンスエクササイズ（注＊ダンスではありません）

場所　：　ダンザバルロッサ+on   高松市塩上町1丁目2-7　4階

料金　：　①　のみ受講　⇒　1000円

　　　　　②　のみ受講　⇒　1500円

　　　　　①②両方受講　⇒　1500円！！！だんぜんお得です！！！

注＊①の脳科学座学講座は配布プリント等がありますので、ご予約後の受講をお願いいたします。

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