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心のセラピーりとりーと(心の避難場所)

今この時を生きる

2020.12.07 20:34

窓を開けると外は雨

冬の雨の朝は冷え込まないので

ありがいものです

雨の日を傘をさしての散歩道

川原には冬の渡り鳥がかたまっています

暗くてもときおり聞こえる声でわかります

毎年の風景

前からいる鴨たちもそれが当たり前のように

冬鳥に交ざっています

夜眠るときには

心を空っぽにする

空っぽの心で朝を迎える

その日のできごと

その日に感じたことを心の中かから解放して

眠りに入ります

目覚めたときには新しい朝が迎えてくれます

今日のことは今日のうちに

今日一日を生き

今この時に心を向けます

今この時を生きる

心はいつも空でいることができます