誰でもできるやさしい太陽礼拝108回

12月19日土曜日

スペシャルレッスン:参加費無料

「誰でもできるやさしい太陽礼拝108回」

太陽礼拝108回なんて無謀だ、

できるわけがない、

危険よ〜

など色々なご意見があると思います。

よくヨガスタジオで行われる普通の太陽礼拝

これは難しいしそんなに続けられるものではありません。

コロナ禍、ヨガを始めたばかりの人も

長年のヨガを続けていらっしゃる方も

一緒にできたら楽しいなと思い、

ベッドに寝ている人も、

椅子に座っている人も、

床に座っている人も、

立ち上がって行う人も、

同時に同じ呼吸をできたらなと企画しました。

私も入院中動けず、寝込んでた頃もありました。

起きられない人は太陽礼拝やってはいけないの？

そんなことは無いと思います。

深呼吸しているだけで良いのです。

もちろんがっつり動きたい人は

最初から立位の太陽礼拝108回にチャレンジしてください。

zoom参加 IDは以下です。

Zoomミーティングに参加する 

https://us02web.zoom.us/j/86821051002?pwd=ZDFpa2lEWThkSFRJeHlyTTRuS0JyQT09 

ミーティングID: 868 2105 1002 

パスコード: 314532 

12/12日土曜日

10:00〜11:00

色々太陽礼拝のレクチャーをします。

こちらは通常オンラインレッスンです。

今回特別にご招待いたしますので、

参加希望の方は直接ご連絡ください。

Akko Yoga Online Lesson 

マンスリー会員様3850円

ドロップイン1100円

会員様募集中です‼️