居宅ケアマネのカロリー消費？！

今回は居宅介護支援事業所ふぁーすとケアマネジャーFがお届けします！

すっかり寒くなり、日々の体調管理に十分注意しながら業務をさせていただいる今日この頃。

老健かけはし玄関ではふわふわのキャラクターが笑顔でお出迎えです。

先日、事業所の勉強会では、各自が心身の健康を維持する事が大切という話から、運動が話題に上がりました。

我らケアマネは書類作成の事務仕事が多いため、運動不足になりがち。

「ストレッチをしている」「ラジオ体操をしている」「マラソンをしている」と意識して行っている人がいる一方で、「やらなきゃならないけど・・（笑）」と運動出来ていない人が！！　

コロナやインフルエンザの感染対策としてできる事、免疫力アップのために、「自己管理を徹底していこう！！」と、皆で堅く誓ったところです。

　　

　おや？？

訪問に行こうとしたケアマネのOさん、何かを忘れたみたいで1度事務所に戻ってきました。

カバンの中には沢山の書類が入っており、上半身の筋力強化をしているようです～～

そしてケアマネは、日々のご自宅訪問が欠かせません。

Kケアマネ、Yケアマネが元気にふぁーすと号で出発です！！

運動の為？　時間が迫っている為？　時には駐車場まで走り込み。。。ﾀﾞｯｼｭ！！

となりの’サ高住あやとり’まで、走って訪問へ！

これも普段の運動不足解消のためですね～～。　居室へは階段を利用して5階まで上り下り。

利用者さんに「転ばないようにしてくださいね」と言っている手前、自分達も下肢筋力を鍛え、転ばないようにしたいと思ってま～す。（笑）

担当地域ですが、帯広市から、音更町・芽室町・幕別町・中札内村・更別村まで

実は十勝広範囲、手広くやってま～～す。

マラソンで自宅訪問すると、かなりのカロリー消費になる所ですが・・・

そんな体力はございません！！！（笑）

在宅生活の困りごとがございましたら、居宅支援事業所ふぁーすとに、ぜひご相談くださいネ。

本日の消費カロリーは、推測２００ｷﾛｶﾛﾘｰ程度でしょうか・・・

少なすぎですね

以上、現場からでした。

Posted by　F