ゴーヤと鮭缶とチーズ、そしてアイスクリーム

鮭缶と玉ねぎをゴーヤに詰めて焼いて 

さっぱりとポン酢でいただきました  

頂き物のチーズ、さすがに１８ヵ月とか２４ヵ月は 

熟成が進んでまろやか、美味しいや 

昼の本番が終わった後、打ち合わせを兼ねて遅めの昼食 

ジャージャー麺　655㎉、春巻き　300㎉ 

アイスクリーム（キッズサイズを３個）　480㎉ 

夕食 

チーズ2種　190㎉ 

ミニトースト　50㎉ 

白ワイン3杯　220㎉ 

ゴーヤの鮭缶詰め　280㎉　 

ミニトマト　20㎉ 

飴　115㎉ 

コーヒー　14㎉ 

合計　2,278㎉ 

外食すると、安定の2,000越え 

打ち合わせを兼ねて食事も仕事のうちだから 

断れないし。。。 

じゃ、アイスクリームは食べなさんな 

でも、食べたおかげで、また明日も頑張れる 

そのかわり、もっと飲みたいけれど ワインは３杯で我慢する