ヨガをした後はフワリと笑顔が溢れるのは何故なんだろう
2020.12.08 11:53
ヨガをした後は
フワリと笑顔が溢れてきます。
何でだろ。
ポーズに向かってただけなのに…って
自分でも思う。
ポーズに向かってた、
それだけだから
ニコニコするのね。
深呼吸のようなふかーい呼吸は
自律神経のバランスを整えて
心の波を穏やかにしてくれる。
ポーズに向かうのは
自分の身体を大切に扱う時間。
そりゃ、自分、喜ぶわ…。
何も難しいこと、いらんかったよ。
ほんと
ヨガならではの感覚…
言葉で伝えるのって
難しいなぁ…
ヨガで
ココロと身体を
軽やかに♪
ではまた♪